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体育运动与青少年心理健康 团体运动与青少年的心理健康的关系

2019-08-26 23:15来源:环球体育网责编:陈兴良站点:www.globalsport.com.cn

健康的概念

健康:健康,健康。公众对健康的理解是“身体处于正常的运行状态,没有疾病”,这是一个传统的概念。

现代健康的意义不仅是传统意义上的身体不生病,而且,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人的身体是否生病或虚弱,也指一个人的身体、心理和社会福祉,这是现代健康更完整。科学概念。

现代健康的含义是多样和广泛的,包括生理、心理和社会适应性。社会适应归根结底取决于人的身体素质和心理素质。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,否则会减少或破坏某些功能,引起疾病。

环球体育网:青少年现阶段的心理健康是社会和心理学家十分关注的问题。据一项调查显示,精神疾病在我国疾病总负担中居首位,约占20%,而17岁以下青少年中约有3000万人存在情绪障碍和行为问题。

由于我国公众对心理、精神卫生问题的了解和认识程度偏低,许多隐患不能及早发现治疗,心理问题不能得到正确对待和解决,导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。所以现在越来越多的心理学与教育学工作者对于青少年心理健康高度重视。

一旦心理问题如果长期得不到调适,不能合理疏导,久而久之,极有可能演变为精神疾病。早期去看心理医生,便是为了防止情况恶化,这与身体不适去找医生看病是一样的道理。

团体运动与青少年的心理健康的关系      

澳大利亚联邦大学的Rochelle Eime表示,通过团队和团体运动,孩子们可以学到很多人生经验。孩子们不仅要学会赢,更重要的是学会输,这有助于培养孩子们的意志力。

“他们可以学到很多生活经验,团队运动可以帮助他们的社会和心理健康。”Eime博士说:“参加团队运动的孩子在生活中压力更小,社交更活跃,自尊心更强。”Eime博士写了一篇研究综述,其中他们发现,体育锻炼与增强自信和减少抑郁有关。体育社会互动的存在可以给团队成员带来额外的好处。

运动医学专家正在密切关注心理健康,包括儿童和青年运动员的需要以及改善心理健康的途径。

范徳堡大学青年体育伤害预防项目主任Alex B. Diamond博士说:“我们所说的团队运动的好处——学会从失败中恢复,学会团队合作,成为团队的一部分,只有在情感基础牢固时才能实现。在运动医学诊所看到的儿童和青少年有同样的心理健康问题,这些问题会影响到不同年龄段的孩子。

体育运动对于心理健康的积极作用

青少年儿童阶段参加健康向上的体育活动是学生进行心理健康教育的重要途径,要途径,通过体育锻炼来促进学生的心理健康和社会适应能力是培养一代新人的需要。

通过体育运动来培养和塑造一个人良好的人格心理,同时提高一个人的自信心和自尊心,增强一个人的自豪感,树立自立意识,并在体育活动中,能寻求舒适的满足,进而改变整个人的精神面貌。



本文标题:体育运动与青少年心理健康 团体运动与青少年的心理健康的关系
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